Gesundheit

Sportliche Aktivitäten sind nicht nur gut für deine Gesundheit, sondern auch eine großartige Möglichkeit, deinen Geist zu klären und deine Stimmung zu heben. Und...

Du liebst es, dich fit zu halten und dich immer wieder an deine Grenzen zu bringen? Aber deine Wohnung ist einfach zu klein dafür,...

Wer viel vor dem Schreibtisch sitzt oder nach vorn orientiert arbeitet, hat es schnell mit unangenehmen Rückenschmerzen zu tun. Das liegt daran, dass Muskeln...

Tunfisch ist ein beliebter Speisefisch, der aufgrund seines zarten Geschmacks und seines hohen Proteingehalts oft auf den Speisekarten von Restaurants und in den Einkaufswagen...

Es gibt Situationen in unserem Alltag, in denen man kurz auf die Stopp-Taste drücken möchte. Für diesen Moment sind einige Übungen sinnvoll, die unsere...

In unserer hektischen Welt sind wir jeden Tag von einer Vielzahl von Geräuschen umgeben. Dabei wird die Bedeutung von Ruhe und Stille oft unterschätzt....

Der Winter hat viele schöne Seiten – Schneefall, gemütliche Abende am Kamin und festliche Stimmung. Doch für viele Menschen gehören leider auch ständig kalte...

Vielen Menschen haben im Winter mit juckender Haut zu kämpfen. Das liegt in der Regel daran, dass diese durch eine falsche Pflege und der...

Vielleicht hast du auch schon einmal davon gehört, dass du eine Tagesroutine brauchst, um abends einfach einzuschlafen und nachts gut schlafen zu können. Diese...

Multitaskingfähig sein bedeutet, dass eine Person oder ein Systems mehrere Aufgaben gleichzeitig oder in schneller Abfolge ausführen kann. Um viele Dinge zu erledigen, ist...

Wer im Bereich des Mittelmeers wohnt, hat eine große Chance, ziemlich als zu werden. Doch woran liegt das? Sicherlich ist die Ernährung ein Faktor,...

Ein wohltuendes Heißgetränk kann oft mehr als nur eine Tasse Genuss bieten. In der Welt der Teesorten verbergen sich viele natürliche Helfer, die Frauen...

Wer noch nie Sodbrennen hatte, kann dieses unangenehme Gefühl kaum nachempfinden. Man denkt, der Schmerz käme vom Herzen, denn genau dort brennt es ganz...

Es ist gut für unsere Gesundheit, unsere Stimmung und das Kalorienkonto, wenn wir uns angewöhnen, ganz nebenbei mehr Bewegung im Alltag einzubauen. Und zum...

WerbungInternationale Tennisprofis sind ohne Zweifel bekannt für ihre Trend-Outfits, die sie auf den Courts dieser Welt regelmäßig zur Schau stellen. Die Wilson Sports Professional...

Dass Haferflocken gesund sind, haben wir schon oft gehört. Aber was genau steckt dahinter? Das Getreide ist reich an Ballaststoffen, zudem fördern sie die...

Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle in unserem autonomen Nervensystem. Er ist einer der längsten Nerven im Körper und verläuft vom Gehirn bis zu...

Was ist Padel-Tennis? Bei Padel-Tennis handelt es sich um eine Mischung aus Tennis und Squash. Es wird auf einem kleineren Feld mit Glaswänden gespielt. Das...

Je älter man wird, desto schlaffer wird unser Bindegewebe und die unbeliebten "Winkearme" kommen vermehrt zum Vorschein. Übungen gegen Winkearme helfen dabei, die Oberarme zu straffen...

Um dein Training auf das nächste Level zu bringen, ist eine gesunde Ernährung unerlässlich. Du bist, was du isst! Wenn du vor, während...