Schön & gesund

Wandern ist eine der beliebtesten Outdoor-Aktivitäten weltweit. Dabei muss man nicht mal ein erfahrener Wanderer sein - auch als Neueinsteiger macht dieses Hobby schnell...

Hanna Sacher ist Expertin im Gesichtstraining. Sie fokussiert sich auf das Straffen der Gesichtsmuskeln durch gezieltes Training.

Ein regelmäßiger Besuch im Fitnessstudio ist eine beliebte Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und Fitnessziele zu erreichen. Für Anfänger kann der...

Sportliche Aktivitäten sind nicht nur gut für deine Gesundheit, sondern auch eine großartige Möglichkeit, deinen Geist zu klären und deine Stimmung zu heben. Und...

Du liebst es, dich fit zu halten und dich immer wieder an deine Grenzen zu bringen? Aber deine Wohnung ist einfach zu klein dafür,...

Wer viel vor dem Schreibtisch sitzt oder nach vorn orientiert arbeitet, hat es schnell mit unangenehmen Rückenschmerzen zu tun. Das liegt daran, dass Muskeln...

Tunfisch ist ein beliebter Speisefisch, der aufgrund seines zarten Geschmacks und seines hohen Proteingehalts oft auf den Speisekarten von Restaurants und in den Einkaufswagen...

Es gibt Situationen in unserem Alltag, in denen man kurz auf die Stopp-Taste drücken möchte. Für diesen Moment sind einige Übungen sinnvoll, die unsere...

In unserer hektischen Welt sind wir jeden Tag von einer Vielzahl von Geräuschen umgeben. Dabei wird die Bedeutung von Ruhe und Stille oft unterschätzt....

Der Winter hat viele schöne Seiten – Schneefall, gemütliche Abende am Kamin und festliche Stimmung. Doch für viele Menschen gehören leider auch ständig kalte...

Vielen Menschen haben im Winter mit juckender Haut zu kämpfen. Das liegt in der Regel daran, dass diese durch eine falsche Pflege und der...

Vielleicht hast du auch schon einmal davon gehört, dass du eine Tagesroutine brauchst, um abends einfach einzuschlafen und nachts gut schlafen zu können. Diese...

Kurzhaarfrisuren ab 60 haben viele Vorteile, denn sie sehen cool und modern aus, sind pflegeleicht und machen dich zudem optisch locker einige Jahre jünger!...

Der menschliche Hautton wird von zahlreichen Faktoren beeinflusst. Hierbei geht es nicht um die Hautfarbe an sich, sondern lediglich um den veränderbaren Ton der...

Duschen stellt für die meisten von uns eine alltägliche Routine dar, ist aber gleichzeitig auch oft ein Moment der Entspannung oder ein erfrischender Start...

Haare leiden, wenn man ihnen durch zu viel Hitze, chemische Mittel oder mechanische Reize zu sehr strapaziert. Dann sind Spliss sowie brüchige Haare eine...

Wenn du dunkle Augenringe loswerden möchtest, kannst du mit der Optimierung deiner Schlafgewohnheiten sowie mit Stressmanagement, einer ausgewogenen Ernährung und dem Vermeiden von Risikofaktoren wie...

Multitaskingfähig sein bedeutet, dass eine Person oder ein Systems mehrere Aufgaben gleichzeitig oder in schneller Abfolge ausführen kann. Um viele Dinge zu erledigen, ist...

Redaktioneller Produkttipp** Viele Frauen ärgern sich über hässliche Dellen an den Oberschenkeln und um die Hüften herum. Manchmal machen sie sich sogar an den Oberarmen...

Wer im Bereich des Mittelmeers wohnt, hat eine große Chance, ziemlich als zu werden. Doch woran liegt das? Sicherlich ist die Ernährung ein Faktor,...