Wenn es Nachwuchs in der Familie gibt, geraten viele Paare in Bezug auf ihre gemeinsamen Gewohnheiten auf Abwege. Abende, die man sonst zusammen auf dem Sofa, bei Freunden, im Restaurant oder auf einer Party verbracht hat, werden nun mit Windelwechsel und In-den-Schlaf-wiegen des Kindes getauscht. Leider tut jungen Eltern diese Umstellung in vielen Fällen gar nicht gut, Streitigkeiten sind vorprogrammiert und Frust staut sich an. Damit es nicht soweit kommt, sollte man sich dringend Zeit als Paar trotz Kind nehmen. Wie das funktionieren kann, erfährst du in diesem Artikel.
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Inhaltsverzeichnis
Gemeinsam essen als wichtiges Ritual
Gemeinsame Mahlzeiten sind eine sehr wichtig Tradition, die man nicht nur mit den Kindern verfolgen sollte. So kann man das gemeinsame Essen am Abend (am besten, wenn das Kind schon schläft) oder auch den kürzeren Nachmittagskaffee (bei Arbeit im Home-Office besonders gut machbar) als eine gute Gelegenheit nutzen, jeden Tag für einige Minuten wieder zueinander zu finden und dem anderen zuzuhören. Jeder Partner sollte dann in Ruhe von seinen Erlebnissen und Bedürfnissen sprechen dürfen. Diese Momente sollten keinesfalls in Diskussionen ausarten. Zuhören ist hier wirklich die beste Methode, Verständnis zu zeigen und das Gefühl von Geborgenheit zu vermitteln.
In der Vorbereitung des Abendessens oder anderer Mahlzeiten sollten man sich als Paar gegenseitig unter die Arme greifen. Das Teilen der Vorbereitungen ist hier äußerst wichtig, um Harmonie herzustellen. Hierbei kann es sich lediglich um das Aufwärmen einer Mahlzeit aus der Tiefkühltruhe handeln oder die Zubereitung von zwei Tassen Tee. Verbindend kann es auch sein, wenn beide gemeinsam kochen. Vielleicht mag das Baby ja in einer praktischen Wippe auf dem Boden dabei zuschauen!
Weiterhin zum Date verabreden
Zu einem Konzertabend oder mit Freunden essen gehen sollte auch als junges Paar möglich sein. Oftmals sind es die eigenen Ansprüche der Eltern, die Betreuung des Kindes zu Hause nicht einer anderen Person überlassen zu wollen. Dabei kann man qualifizierte Babysitter suchen oder einfach die Großeltern fragen, ob sie für zwei bis drei Stunden einfach mal die Betreuung des Kindes übernehmen könnten. Zum Glück gibt es Milchpumpen für stillende Mütter! Du traust dem Babysitterdienst nicht? Dann stelle ihn doch einmal auf die Probe, indem du einfach einmal trotz gebuchtem Service – in etwas räumlicher Distanz und für das Kind nicht sichtbar – zu Hause bleibst und dich selbst davon überzeugst, dass es funktioniert!
Wer es gar nicht über’s Herz bringt, das Haus ohne Kind zu verlassen, kann auch ein Date mit Baby planen. Dazu macht man als Paar einfach einen Ausflug an die frische Luft. Hier kann man neue Kraft in der Natur tanken, sondern auch hinterher ein gemeinsames Erlebnis mit der Partnerin oder dem Partner als schöne Erinnerung im Gedächtnis abspeichern. Abwechslung ist äußerst wichtig für die gemeinsame Zeit als Paar trotz Kind. Alltagstrott hingegen ist hier kein guter Berater.
Ein gemeinsames Hobby finden
Du und deine bessere Hälfte lieben den Neuankömmling der Familie über alles. So drehen sich in der Regel die meisten Gespräche nur um diesen kleinen Menschen. Wichtig ist es für die Zeit als Paar trotz Kind dennoch, auch andere Themen zu haben, über die man sich mit Freude unterhalten kann. Sollte also nicht schon vor dem Familienzuwachs ein gemeinsames Hobby bestanden haben, ist es jetzt an der Zeit, eines zu finden. Es sollte euch als Paar verbinden.
Die einfachste Form wäre es, sich abends beliebte Serien auf Netflix anzuschauen. So kann man sich dafür auf dem Sofa zu verabreden und es sich gemütlich machen. Dabei sollte man dann aber auf keinen Fall einschlafen, sondern tatsächlich mitfiebern und sich am nächsten Tag gemeinsam auf die Fortsetzung freuen.
Weitere gemeinsame Hobbies wären das Tanzen in einer Tanzschule (hier muss man natürlich dann auch wieder einen Babysitter engagieren, um das Haus verlassen zu können) oder das Kochen miteinander.
Vielleicht macht ihr beide aber auch gerne Sport miteinander, dies kann man sogar auch zu Hause vor dem Fernseher verwirklichen. Oder man schiebt beim Joggen den Kinderwagen und wechselt sich dabei ab!
Komplimente nicht vergessen
Wenn die Nächte mit Baby anstrengend sind, läuft man als junges Paar tagsüber oft wie im Halbschlaf herum. Das ist nicht unbedingt sexy. Dennoch sollte man nie vergessen, dass man viele Dinge an der Partnerin/dem Partner schätzt und dies auch sagen. Ein aufrichtiges Kompliment kann den miesesten Tag versüßen. Es stabilisiert nachweislich eine Beziehung, wenn man regelmäßig ehrliche Komplimente ausspricht.
Elterliche Pflichten teilen
In einer Elternschaft ist es wichtig, dass sich beide Partner die Aufgaben teilen. Dazu gehört die Hausarbeit genauso wie das Kümmern um den Sprössling. Solch eine Aufgabenteilung verteilt die Last gleichmäßig auf beiden Schultern. Das tut der Beziehung gut und die kurze Zeit als Paar trotz Kind wird insgesamt als angenehmer empfunden. Man fühlt sich stärker miteinander verbunden. Es gehört auch dazu, dass man offen über die Aufgabenverteilung spricht. So kann es passieren, dass manche Dinge lieber von dem einen Partner erledigt werden als andere. Harmonie stellt sich nur dann ein, wenn man so etwas offen kommuniziert und nicht verschweigt.
Abschließend noch ein wichtiger Tipp
Auch wenn das Kind nun im Vordergrund steht, ist es wichtig, dass das Zuhause aufgeräumt und ordentlich ist. Das hat den einfachen Grund, dass man ansonsten ständig im Hinterkopf hat, dass man aufräumen muss, was den Stresspegel enorm erhöht.
Am besten kann man zwischendurch immer mal kurz den Staubsauger greifen und kurz durchsaugen und in einem anderen Moment dann mit einem Lappen die Oberflächen wischen. Wenn etwas herumsteht, sollte man dies nicht stehen lassen, sondern es am besten direkt verstauen. So sammelt sich gar nicht erst eine große Unordnung an und das große Putzen kann ausfallen.
In einem ordentlichen Zuhause hat man auch gleich insgesamt mehr Energie und fühlt sich dauerhaft besser. Das ist eine gute Basis, um mit der Partnerin oder dem Partner ein paar schöne Momente in Ruhe zu teilen.
