Du wachst müde auf, gehst in die Küche und stellst fest, du hast keinen Kaffee mehr im Schrank. Der Albtraum, oder? Für viele von uns ist Kaffee die Basis dafür, mit Genuss und Elan in den Tag zu starten. Eine Studie aus Deutschland (Bielefeld) und England (Warwick) hat inzwischen bestätigt: Wer regelmäßig Kaffee trinkt, fühlt sich insgesamt glücklicher. Die Wirkung hält allerdings nicht den ganzen Tag über an. Sie erreicht ihren Höhepunkt in den ersten zweieinhalb Stunden nach dem Trinken lässt und im Laufe des Tages nach. Und in geringerem Maße tritt sie am späten Abend wieder auf.
Welcher Kaffee darf es sein?
Bei den Arten von Kaffee gibt es so viele Möglichkeiten, dass manch einer von uns bei der Auswahl an Grenzen stößt. Welche Art Kaffee ist wohl am besten? Vielleicht sollten wir mal ganze Kaffeebohnen probieren, um ein wahres Geschmackserlebnis zu genießen? Oder sind die superschnell zubereiteten und praktischen Kapseln doch besser? Es gibt viele weitere Aspekte zu berücksichtigen und wir müssen auch einige Mythen entkräften. Die Wahl kommt ganz auf bewusste Entscheidungen an. Wenn uns eine gleichbleibende Kaffeequalität und eine schnelle Zubereitung wichtig sind, ist eine Kapselkaffeemaschine vielleicht die richtige Wahl. Wenn wir hingegen mehr Wert auf Kosten und Umweltfreundlichkeit legen, könnten Kaffeepads die bessere Wahl sein.
Eines ist sicher: Egal welchen Kaffee wir trinken – am wichtigsten ist, dass Kaffee im Hause überhaupt vorhanden ist. Wie oft kommt es vor, dass da nur noch einige Bohnen im Vorratsschrank sind? Ein Kaffee Abo hilft uns dabei, diesen Wünsch zu erfüllen. Kaffee wird bei einem solchen Abonnement praktisch und regelmäßig an die Tür geliefert, und zwar in allen Sorten, die wir uns wünschen:
- Pulverkaffee aus Südamerika,
- Kapseln mit ethnischen Mischungen oder
- Pads der neusten Generation.
Der Einkaufzettel funktioniert bei einem solchen Kaffee-Abo wie eine Playlist: Wir stellen diese auf. Wir genießen sie eine Weile. Wir ändern sie je nach Laune und fügen auch ab und zu etwas Neues hinzu. Für das Kaffee-Abo gilt dasselbe. Höchste Zeit den Kaffeegenuss auf Playlist zu spielen und sich damit jeden Tag mehr Glücksgefühle zu gönnen. Wieso das so ist, erfährst du im nächsten Abschnitt.
ID 49581882 | Drinking Coffee © Gpointstudio | Dreamstime.com
Wie wirkt Kaffee auf unsere Stimmung?
Wann ist der richtige Moment für eine Kaffeepause?
Lust auf Kaffee am Vormittag, nach dem Mittagessen oder am Spätabend? Wissenschaftler haben auch diesen Aspekt studiert und sind zum Schluss gekommen, dass es tatsächlich einen optimalen Moment am Tag gibt, um Kaffee zu trinken und davon zu profitieren! Am besten erfolgt das Kaffee-Ritual zwischen 9:30 Uhr und 11:30 Uhr, wenn der Spiegel eines anderen Hormons im Blut, nämlich Cortisol, physiologisch sinkt, um sich auf den nächsten Höhepunkt vorzubereiten. Dieser tritt zwischen 12:00 und 13:00 Uhr ein. Am späten Vormittag ist also der perfekte Moment, um sich eine Kaffeepause zu gönnen – egal ob am Arbeitsplatz oder unterwegs.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
