Blutspenden rettet Leben und bringt auch für den Spender Vorteile
Blutspenden ist ein Akt der Solidarität und Menschlichkeit, der Leben retten kann. Doch nicht nur die Empfänger profitieren von der Blutspende – auch die...
Mit Kräutertee gezielt entsäuern und entgiften – Ein Weg zu mehr Wohlbefinden
Ich möchte in diesem Artikel aus persönlicher Überzeugung von dem 7x7 Kräutertee von Jentschura berichten. Dieser hat mich auf dem Weg zu einem gesteigerten...
Kann Kollagen wirklich helfen? – Alles, was du über das Trend-Protein wissen solltest
Kollagen ist seit einigen Jahren ein absolutes Trendthema im Bereich der Hautpflege und Gesundheit. Von strahlender Haut bis zu schmerzfreien Gelenken – die versprochenen...
Sport, Gesundheit und Ernährung – Wie kann ich mich in allen Punkten optimieren?
Um ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen, sind Sport, Ernährung und eine bewusste Gesundheitsvorsorge entscheidend. Durch die Kombination aus regelmäßiger körperlicher Aktivität, gesunder...
Osmosewasser vitalisieren: Ein Schlüssel zu besserer Gesundheit
Osmosewasser ist für viele von uns die erste Wahl, wenn es um reines Trinkwasser geht. Doch wusstest du, dass du dieses Wasser noch weiter...
B-Vitamine und ihre Bedeutung für das menschliche Wohlbefinden
Ohne Vitamine könnte der menschliche Körper weder einen Stoffwechsel bewältigen noch alle Zellen mit Nährstoffen versorgen. B-Vitamine spielen unter anderem bei der Blutbildung eine...
Aus diesen 5 Gründen ist Käse gesund für uns
So oft habe ich schon den Satz gehört: "Käse gehört für mich zu einem guten Essen einfach dazu!" Verstehen kann man es ja, denn...
10 Tipps für eine sanfte Entgiftung im Alltag
Heutzutage haben wir täglich mit Umweltgiften, Stress und ungesunden Ernährungsgewohnheiten konfrontiert. Viele Menschen suchen da nach Möglichkeiten, ihren Körper zu entgiften um sich wieder...
Mit den richtigen Schuhen einen Hallux valgus aufhalten
Der Hallux valgus ist eine orthopädische Erkrankung im vorderen Fußbereich, die vor allem Frauen trifft. Gründe für die Entstehung sind vielfältig, leider lässt sich...
Warum Tunfisch eine Ursache für Übelkeit, Kopfschmerzen und Unwohlsein sein kann
Tunfisch ist ein beliebter Speisefisch, der aufgrund seines zarten Geschmacks und seines hohen Proteingehalts oft auf den Speisekarten von Restaurants und in den Einkaufswagen...
4 schnelle Tipps, um sich im Alltag sofort besser zu fühlen
Es gibt Situationen in unserem Alltag, in denen man kurz auf die Stopp-Taste drücken möchte. Für diesen Moment sind einige Übungen sinnvoll, die unsere...
Psychischer Stress durch Lärm: So kann man sich schützen
In unserer hektischen Welt sind wir jeden Tag von einer Vielzahl von Geräuschen umgeben. Dabei wird die Bedeutung von Ruhe und Stille oft unterschätzt....
Tipps gegen kalte Füße im Winter: So bleiben deine Zehen warm!
Der Winter hat viele schöne Seiten – Schneefall, gemütliche Abende am Kamin und festliche Stimmung. Doch für viele Menschen gehören leider auch ständig kalte...
Wenn trockene Winterhaut juckt: 6 Tipps für die optimale Pflege
Vielen Menschen haben im Winter mit juckender Haut zu kämpfen. Das liegt in der Regel daran, dass diese durch eine falsche Pflege und der...
Endlich erholsam und gut schlafen mit diesem Tagesplan
Vielleicht hast du auch schon einmal davon gehört, dass du eine Tagesroutine brauchst, um abends einfach einzuschlafen und nachts gut schlafen zu können. Diese...
Warum multitaskingfähig sein nicht unbedingt produktiver ist
Multitaskingfähig sein bedeutet, dass eine Person oder ein Systems mehrere Aufgaben gleichzeitig oder in schneller Abfolge ausführen kann. Um viele Dinge zu erledigen, ist...
Länger und gesünder leben mit dem Mittelmeer Lifestyle
Wer im Bereich des Mittelmeers wohnt, hat eine große Chance, ziemlich als zu werden. Doch woran liegt das? Sicherlich ist die Ernährung ein Faktor,...
Bei diesen Beschwerden sollten Frauen Tee mit Heilkräutern ausprobieren
Ein wohltuendes Heißgetränk kann oft mehr als nur eine Tasse Genuss bieten. In der Welt der Teesorten verbergen sich viele natürliche Helfer, die Frauen...
Diese 6 Hausmittel gegen Sodbrennen bringen sofort Linderung
Wer noch nie Sodbrennen hatte, kann dieses unangenehme Gefühl kaum nachempfinden. Man denkt, der Schmerz käme vom Herzen, denn genau dort brennt es ganz...
Aus diesen 4 Gründen sind Haferflocken gesund für uns
Dass Haferflocken gesund sind, haben wir schon oft gehört. Aber was genau steckt dahinter? Das Getreide ist reich an Ballaststoffen, zudem fördern sie die...