Blutspenden hat nicht nur für den Empfänger Vorteile

Blutspenden rettet Leben und bringt auch für den Spender Vorteile

Blutspenden ist ein Akt der Solidarität und Menschlichkeit, der Leben retten kann. Doch nicht nur die Empfänger profitieren von der Blutspende – auch die...
Genieße einige Tassen vom 7x7 Kräutertee pro Tag, um optimal von den Wirkungen zu profitieren

Mit Kräutertee gezielt entsäuern und entgiften – Ein Weg zu mehr Wohlbefinden

Ich möchte in diesem Artikel aus persönlicher Überzeugung von dem 7x7 Kräutertee von Jentschura berichten. Dieser hat mich auf dem Weg zu einem gesteigerten...
Kollagen ist wasserlöslich und lässt sich gut als Pulver oder in Kapselform einnehmen

Kann Kollagen wirklich helfen? – Alles, was du über das Trend-Protein wissen solltest

Kollagen ist seit einigen Jahren ein absolutes Trendthema im Bereich der Hautpflege und Gesundheit. Von strahlender Haut bis zu schmerzfreien Gelenken – die versprochenen...
Bewegung und Ernährung sind wichtige Bausteine für Fitness bis ins Alter

Sport, Gesundheit und Ernährung – Wie kann ich mich in allen Punkten optimieren?

Um ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen, sind Sport, Ernährung und eine bewusste Gesundheitsvorsorge entscheidend. Durch die Kombination aus regelmäßiger körperlicher Aktivität, gesunder...
Eine Osmoseanlage filtert Schadstoffe aus unserem Leitungswasser

Osmosewasser vitalisieren: Ein Schlüssel zu besserer Gesundheit

Osmosewasser ist für viele von uns die erste Wahl, wenn es um reines Trinkwasser geht. Doch wusstest du, dass du dieses Wasser noch weiter...
B-Vitamine stabilisieren nicht nur unsere Nerven

B-Vitamine und ihre Bedeutung für das menschliche Wohlbefinden

Ohne Vitamine könnte der menschliche Körper weder einen Stoffwechsel bewältigen noch alle Zellen mit Nährstoffen versorgen. B-Vitamine spielen unter anderem bei der Blutbildung eine...
Die Vielfalt an unterschiedlichen Käsesorten ist riesig

Aus diesen 5 Gründen ist Käse gesund für uns

So oft habe ich schon den Satz gehört: "Käse gehört für mich zu einem guten Essen einfach dazu!" Verstehen kann man es ja, denn...
Ein grüner Smoothie steckt voller Vitamine und unterstützt die körpereigene Entgiftung

10 Tipps für eine sanfte Entgiftung im Alltag

Heutzutage haben wir täglich mit Umweltgiften, Stress und ungesunden Ernährungsgewohnheiten konfrontiert. Viele Menschen suchen da nach Möglichkeiten, ihren Körper zu entgiften um sich wieder...
Die Bildung eines Hallux valgus lässt sich durch die richtige Schuhwahl und Übungen aufhalten

Mit den richtigen Schuhen einen Hallux valgus aufhalten

Der Hallux valgus ist eine orthopädische Erkrankung im vorderen Fußbereich, die vor allem Frauen trifft. Gründe für die Entstehung sind vielfältig, leider lässt sich...
Der Verzehr von Tunfisch - insbesondere aus der Dose - kann Grund für verschiedene gesundheitliche Beschwerden sein

Warum Tunfisch eine Ursache für Übelkeit, Kopfschmerzen und Unwohlsein sein kann

Tunfisch ist ein beliebter Speisefisch, der aufgrund seines zarten Geschmacks und seines hohen Proteingehalts oft auf den Speisekarten von Restaurants und in den Einkaufswagen...
Öfters die Augen schließen beruhigt uns und tut einfach gut

4 schnelle Tipps, um sich im Alltag sofort besser zu fühlen

Es gibt Situationen in unserem Alltag, in denen man kurz auf die Stopp-Taste drücken möchte. Für diesen Moment sind einige Übungen sinnvoll, die unsere...
Stress durch Lärm am Arbeitsplatz führt schnell zu Konzentrationsproblemen und Reizbarkeit

Psychischer Stress durch Lärm: So kann man sich schützen

In unserer hektischen Welt sind wir jeden Tag von einer Vielzahl von Geräuschen umgeben. Dabei wird die Bedeutung von Ruhe und Stille oft unterschätzt....
Durch ein Fußbad mit Ingwer und Minze kannst du gegen kalte Füße im Winter vorgehen

Tipps gegen kalte Füße im Winter: So bleiben deine Zehen warm!

Der Winter hat viele schöne Seiten – Schneefall, gemütliche Abende am Kamin und festliche Stimmung. Doch für viele Menschen gehören leider auch ständig kalte...
Trockene Winterhaut juckt und schuppt häufig unangenehm - dagegen kann man etwas tun

Wenn trockene Winterhaut juckt: 6 Tipps für die optimale Pflege

Vielen Menschen haben im Winter mit juckender Haut zu kämpfen. Das liegt in der Regel daran, dass diese durch eine falsche Pflege und der...
Erholsam und gut schlafen gelingt gut mit der richtigen Routine am Tag

Endlich erholsam und gut schlafen mit diesem Tagesplan

Vielleicht hast du auch schon einmal davon gehört, dass du eine Tagesroutine brauchst, um abends einfach einzuschlafen und nachts gut schlafen zu können. Diese...
Multitaskingfähig sein bedeutet, verschiedene Aufgaben zur gleichen Zeit zu erledigen

Warum multitaskingfähig sein nicht unbedingt produktiver ist

Multitaskingfähig sein bedeutet, dass eine Person oder ein Systems mehrere Aufgaben gleichzeitig oder in schneller Abfolge ausführen kann. Um viele Dinge zu erledigen, ist...
Die Menschen am Mittelmeer haben bestimmte Lifestyle Tipps dafür, wie man länger lebt und gesund bleibt

Länger und gesünder leben mit dem Mittelmeer Lifestyle

Wer im Bereich des Mittelmeers wohnt, hat eine große Chance, ziemlich als zu werden. Doch woran liegt das? Sicherlich ist die Ernährung ein Faktor,...
Beschwerden wie Zahnfleischentzündungen können mit Hilfe von Tee gemildert werden

Bei diesen Beschwerden sollten Frauen Tee mit Heilkräutern ausprobieren

Ein wohltuendes Heißgetränk kann oft mehr als nur eine Tasse Genuss bieten. In der Welt der Teesorten verbergen sich viele natürliche Helfer, die Frauen...
Sodbrennen fühlt sich oft so an, als hätte man Probleme mit dem Herzen

Diese 6 Hausmittel gegen Sodbrennen bringen sofort Linderung

Wer noch nie Sodbrennen hatte, kann dieses unangenehme Gefühl kaum nachempfinden. Man denkt, der Schmerz käme vom Herzen, denn genau dort brennt es ganz...
Ballaststoffe in Haferflocken haben eine positive Wirkung auf die Darmgesundheit

Aus diesen 4 Gründen sind Haferflocken gesund für uns

Dass Haferflocken gesund sind, haben wir schon oft gehört. Aber was genau steckt dahinter? Das Getreide ist reich an Ballaststoffen, zudem fördern sie die...

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