Jennifer Lohmann ist ausgebildete Gesichtsyoga-Trainerin, Well-Aging-Expertin und hat sich auf die Themen Hautpflege und Gesichtsyoga spezialisiert, um die Haut strahlen zu lassen. Sie lebt mit ihrer Familie im schönen München und beantwortet in diesem Interview spannende Fragen rund um wirkungsvolle Hautpflege und wie man effektiv gegen vorzeitige Hautalterung vorgehen kann.

Liebe Jenni, erzähl uns doch mal, wie du zur Expertin für Gesichtspflege und Gesichtsyoga geworden bist.

Jenni: „Durch meine sensible Haut und diversen Problemen, wie trockene, rissige Stellen an den Händen und eine periorale Dermatitis im Gesicht, bin ich vor Jahren zu RINGANA und der einzigartigen Frischekosmetik gekommen. So habe ich gelernt, wie wichtig eine gute, wirksame und schadstofffreie Hautpflege für unser größtes Organ, die Haut ist und wie sehr sich damit auch unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen lässt. Da ich eine große Leidenschaft für das Thema Well-Aging entwickelt habe, ist noch Gesichtsyoga dazu gekommen und ich habe es lieben gelernt. Gesichtsyoga war für mich dann die perfekte ganzheitliche Ergänzung zu meiner wirkungsvollen Hautpflege. Es geht nicht nur darum, die Muskulatur im Gesicht zu straffen und Falten zu reduzieren, sondern auch, sich einfach rundum wohl zu fühlen. Positive Nebeneffekte sind zB, dass du dabei Stress abbaust und sich die Haltung ganz nebenbei verbessert. Das alles hat mir geholfen, einen ganzheitlichen Ansatz zu entwickeln, der Well-Aging aufs nächste Level bringt.“

Welche Tipps hast du, wenn es um wirksame Maßnahmen gegen vorzeitige Hautalterung geht?

Jenni: „Ich würde sagen, die zwei wichtigsten Punkte sind eine sanfte und gründliche Reinigung der Haut und eine gute Feuchtigkeitspflege mit schadstofffreien, cleanen Wirkstoffen. Das klingt vielleicht simpel, ist aber total entscheidend. Außerdem hilft es, mit Gesichtsyoga gezielt die Gesichtsmuskeln zu trainieren und zu entspannen – das macht die Haut straffer und sorgt für ein frisches Aussehen. Natürlich spielt auch ein erholsamer Schlaf eine große Rolle. Und Stressmanagement – Stress ist nämlich ein echter Feind der Haut. Ich empfehle außerdem, regelmäßig Sonnenschutz zu verwenden und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Ein gesunder Lebensstil ist die Grundlage für eine strahlend schöne und straffe Haut.“

Jennifer Lohmann ist Expertin für Gesichtspflege
Jennifer Lohmann ist Expertin für Gesichtspflege
© Jennifer Lohmann

Kann man mit der richtigen Ernährung seine Haut wirklich verbessern?

Jenni: „Absolut, was wir essen, hat einen riesigen Einfluss auf unser Hautbild. Besonders Antioxidantien, wie sie in Beeren oder grünem Gemüse stecken, sind super, um freie Radikale zu bekämpfen. Pflanzliche Proteine sind antientzündlich und so wichtig als Baumaterial für unsere Zellen, für schöne, straffe Haut, starke Nägel und volle Haare. Auch gesunde Fette, wie Omega 3, zum Beispiel aus Hanfsamen und Avocados, tun der Haut gut. Und dann gibt’s da noch Vitamin C – das ist ein wahrer Haut-Booster, weil es die Kollagenproduktion anregt. Wer also ausreichend Proteine, viel (grünes) Gemüse, Obst und gesunde Fette isst, merkt das meistens auch an seiner Haut. Ich mache mir morgens immer einen grünen Smoothie und mische ein hochwertiges pflanzliches Proteinpulver dazu, um meine Zellen zu nähren.“

Kollagen-Produkte sind aktuell ziemlich angesagt, um die Haut von innen zu straffen. Was hältst du von dem Hype?

Jenni: „Ich glaube, Kollagen-Produkte alleine können nicht so viel ausrichten. Da fehlt mir einfach der ganzheitliche Ansatz. Wenn man auf ausreichend hoch bioverfügbares pflanzliches Protein achtet, ist es in der Regel nicht notwendig Kollagen zu supplementieren, da der Körper selbst in der Lage ist, es aus den enthaltenen Aminosäuren herzustellen. Dafür braucht es aus meiner Sicht kein zusätzliches Produkt. Die Haut braucht nicht nur von innen eine gute Nährstoffversorgung, sondern auch eine wirksame Pflege von außen. Eine gesunde, vitalstoffreiche Ernährung, gezielte wirksame Hautpflege und Gesichtsyoga. Das hat aus meiner Sicht den größten Effekt.“

Wie stehst du zu Botox?

Jenni: „Botox kann sicher eine Lösung für den ein oder anderen sein, wenn er damit zufrieden ist und es immer wieder nachspritzen lässt. Für mich persönlich ist das aber nicht der Weg, den ich gehen möchte. Ich setze lieber auf natürliche und nachhaltig wirksame Verjüngungsmethoden, um die Haut zu unterstützen. Gesichtsyoga zum Beispiel ist eine tolle Alternative, um die Muskulatur im Gesicht je nach dem zu entspannen oder zu stärken und das Hautbild zu verbessern – ganz ohne Injektionen.“

Welche Inhaltsstoffe empfiehlst du in Pflegeprodukten und warum?

Jenni: „Ich bevorzuge absolut wirksame Produkte, die rein natürlich sind und weder Schadstoffe noch synthetische Konservierungsstoffe enthalten. So können hochpotente, antioxidative Wirkstoffe zum Einsatz kommen, die in zu Tode konservierten Produkten zerstört werden würden. Zudem empfehle ich, auf Produkte zu setzen, die wenig bis gar keinen Alkohol haben, um die Haut nicht zu reizen und auszutrocknen. Hyaluronsäure ist zum Beispiel ein super Wirkstoff, weil sie der Haut intensiv Feuchtigkeit spendet. Vitamin C sorgt für einen frischen Teint, reduziert Pigmentflecken und fördert die Kollagenproduktion. Und Retinal – das ist der Geheimtipp, wenn’s darum geht, die Zellerneuerung anzukurbeln. Außerdem ist es für die meisten Menschen verträglicher als Retinol. Und ich liebe antioxidative Pflanzenextrakte wie Aloe Vera oder Süßholzwurzel, die die Haut beruhigen und Entzündungen lindern.“

„Wenn man zu viele, vor allem synthetische Produkte benutzt, kann das die Haut überfordern und ihren natürlichen Schutzmantel zerstören.“

Was hältst du von der Aussage, dass zu viel Kosmetik die Haut belasten kann?

Jenni: „Da stimme ich voll und ganz zu. Wenn man zu viele, vor allem synthetische Produkte benutzt, kann das die Haut überfordern und ihren natürlichen Schutzmantel zerstören. Davon kann ich selbst ein Lied singen. Ich hatte mit perioraler Dermatitis zu tun, weil ich viele Inhaltstoffe nicht vertragen habe. Würdest du deine Hautpflegeprodukte essen? Wenn nein, mute sie auch nicht deiner Haut zu! Denn alles was auf unsere Haut kommt, gelangt in wenigen Sekunden in unsere Blutbahn und wird darüber im ganzen Körper verteilt. Schadstoffe können sich so über Jahre anreichern. Deshalb ist es wichtig, eine cleane Pflege zu wählen, die wirklich zur eigenen Haut passt, statt alles mögliche auszuprobieren. Wenige hochwertige natürliche Produkte, dafür aber die richtigen – das ist meistens der bessere Weg.“

Hast du besondere Pläne für die Zukunft?

Jenni: „Auf jeden Fall! Ich möchte meine Arbeit als Gesichtsyoga-Trainerin weiter ausbauen und mehr Menschen zeigen, wie sie ihre Haut auf natürliche Weise straffen und pflegen können. Außerdem plane ich, meine Kurse und Beratungen mehr in den Online-Bereich zu bringen, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann, die an einem gesunden, strahlenden und straffen Hautbild interessiert sind.“

Bietest du auch individuelle Beratungen an?

Jenni: „Ja, total gerne! Ich biete persönliche Beratungsgespräche an, gerne auch online, bei denen ich genau auf die Bedürfnisse der jeweiligen Person eingehe. Ob es um Hautpflege, Gesichtsyoga oder eine Kombination daraus geht – wir schauen gemeinsam, was am besten passt und wie wir die Haut langfristig unterstützen können.“

Wer sollte sich von deinem Angebot angesprochen fühlen?

Jenni: „Mein Angebot richtet sich an alle, die ihre Haut auf natürliche und wirksame Weise pflegen und zum Strahlen bringen möchten. Und an alle, die auf der Suche nach natürlichen Verjüngungsmethoden sind und der Hautalterung ohne invasive Eingriffe vorbeugen möchten. Egal, ob du gerade erst damit anfängst oder schon eine bewusste Hautpflegeroutine hast – ich helfe dir, diese zu optimieren.“

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Vielen Dank, liebe Jenni, dass du die vielen Fragen so ausführlich beantwortet hast. Ich bin sicher, dass du vielen Lesenden in dem Bereich wertvolle Informationen bereitgestellt hast.


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