Zu den effektiven Vagusnerv Übungen zählt die sanfte Stimulation der Sinne z.B. durch den Duft von Lavendel

10 Vagusnerv Übungen mit A4-Poster einfach ausdrucken

Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle in unserem autonomen Nervensystem. Er ist einer der längsten Nerven im Körper und verläuft vom Gehirn bis zu...
Zitronenwasser am Morgen ist ein Kick für deinen Stoffwechsel

Aus diesen 10 Gründen solltest du Zitronenwasser am Morgen trinken

Ein einfaches Zitronenwasser am Morgen vertreibt die Müdigkeit im Handumdrehen und versorgt den Körper mit zahlreichen wichtigen Nährstoffen. Wer gesund und fit bleiben möchte,...
Eine Wärmflasche benutzen und von der angenehmen Wärme profitieren kann man auch als Kind

Wärmflasche benutzen: Schnelle Hilfe bei diesen Beschwerden

Eine Wärmflasche benutzen wir für verschiedene Zwecke sowohl im Kindes- wie auch im Erwachsenenalter. Es handelt sich dabei um einen in der Regel gut...
Zu den wirkungsvollen Ideen zum Entspannen gehört das Malen nach Zahlen

5 einfache Ideen zum Entspannen zu Hause

Unter den gängigen Ideen zum Entspannen sind Yoga und Meditation ganz weit vorn. Doch nicht jeder von uns kann sich mit diesen Aktivitäten arrangieren....
Hörgeräte können bei Schwerhörigkeit helfen

Was bei der Behandlung von Erwachsenen mit schwerem bis hochgradigem Hörverlust zu beachten ist

Für Erwachsene mit leichtem bis mittelschwerem Hörverlust ist eine Schallverstärkung durch Hörgeräte in der Regel ausreichend. Bei starker Schwerhörigkeit sind die Möglichkeiten eingeschränkter, da...
Kalt duschen reget die Durchblutung an und kann weitere Vorteile für deine Gesundheit haben

Kalt duschen und Eisbaden – wirklich so gesund?

Kalt duschen ist momentan in aller Munde, denn die Prozedur soll so viele angebliche Vorteile haben. Ist das Kaltduschen nur ein Trend oder eine...
Maßnahmen wie Händewaschen sorgen dafür, dass Viren und Bakterien reduziert werden

Mit diesen 4 Tipps kannst du dich vor Krankheiten schützen

Krankheiten können jeden treffen. Ob auf der Arbeit, in der Stadt oder im Restaurant - man kann sich überall mit Bakterien und Viren anstecken....
Um Ungleichgewichte von Vitaminen und Mineralstoffen im Blut zu erkennen, kann man einen Bluttest zuhause machen

Bluttest zuhause machen: Diese Möglichkeiten hast du

Einen Bluttest zuhause machen, das ist eine komfortable Möglichkeit, ohne die Hilfe von Ärzten oder Heilpraktikern zu erfahren, was einem fehlt. Praktisch jeder profitiert...
Mit Matratzenergänzungen kannst du deinen Schlaf verbessern

Schlaf verbessern mit individuellen Matratzenergänzungen

Jeder von uns verbringt etwa ein Drittel seines Lebens im Bett. Trotzdem kommt das Thema, wie man seinen Schlaf verbessern kann nicht allzu oft...

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