Eine Osmoseanlage filtert Schadstoffe aus unserem Leitungswasser

Osmosewasser vitalisieren: Ein Schlüssel zu besserer Gesundheit

Osmosewasser ist für viele von uns die erste Wahl, wenn es um reines Trinkwasser geht. Doch wusstest du, dass du dieses Wasser noch weiter...
Trockene Winterhaut juckt und schuppt häufig unangenehm - dagegen kann man etwas tun

Wenn trockene Winterhaut juckt: 6 Tipps für die optimale Pflege

Vielen Menschen haben im Winter mit juckender Haut zu kämpfen. Das liegt in der Regel daran, dass diese durch eine falsche Pflege und der...
Beschwerden wie Zahnfleischentzündungen können mit Hilfe von Tee gemildert werden

Bei diesen Beschwerden sollten Frauen Tee mit Heilkräutern ausprobieren

Ein wohltuendes Heißgetränk kann oft mehr als nur eine Tasse Genuss bieten. In der Welt der Teesorten verbergen sich viele natürliche Helfer, die Frauen...
Ein grüner Smoothie steckt voller Vitamine und unterstützt die körpereigene Entgiftung

10 Tipps für eine sanfte Entgiftung im Alltag

Heutzutage haben wir täglich mit Umweltgiften, Stress und ungesunden Ernährungsgewohnheiten konfrontiert. Viele Menschen suchen da nach Möglichkeiten, ihren Körper zu entgiften um sich wieder...
Zu den wirkungsvollen Ideen zum Entspannen gehört das Malen nach Zahlen

5 einfache Ideen zum Entspannen zu Hause

Unter den gängigen Ideen zum Entspannen sind Yoga und Meditation ganz weit vorn. Doch nicht jeder von uns kann sich mit diesen Aktivitäten arrangieren....
Der Verzehr von Tunfisch - insbesondere aus der Dose - kann Grund für verschiedene gesundheitliche Beschwerden sein

Warum Tunfisch eine Ursache für Übelkeit, Kopfschmerzen und Unwohlsein sein kann

Tunfisch ist ein beliebter Speisefisch, der aufgrund seines zarten Geschmacks und seines hohen Proteingehalts oft auf den Speisekarten von Restaurants und in den Einkaufswagen...
Maßnahmen wie Händewaschen sorgen dafür, dass Viren und Bakterien reduziert werden

Mit diesen 4 Tipps kannst du dich vor Krankheiten schützen

Krankheiten können jeden treffen. Ob auf der Arbeit, in der Stadt oder im Restaurant - man kann sich überall mit Bakterien und Viren anstecken....
Um Ungleichgewichte von Vitaminen und Mineralstoffen im Blut zu erkennen, kann man einen Bluttest zuhause machen

Bluttest zuhause machen: Diese Möglichkeiten hast du

Einen Bluttest zuhause machen, das ist eine komfortable Möglichkeit, ohne die Hilfe von Ärzten oder Heilpraktikern zu erfahren, was einem fehlt. Praktisch jeder profitiert...
Öfters die Augen schließen beruhigt uns und tut einfach gut

4 schnelle Tipps, um sich im Alltag sofort besser zu fühlen

Es gibt Situationen in unserem Alltag, in denen man kurz auf die Stopp-Taste drücken möchte. Für diesen Moment sind einige Übungen sinnvoll, die unsere...
Sodbrennen fühlt sich oft so an, als hätte man Probleme mit dem Herzen

Diese 6 Hausmittel gegen Sodbrennen bringen sofort Linderung

Wer noch nie Sodbrennen hatte, kann dieses unangenehme Gefühl kaum nachempfinden. Man denkt, der Schmerz käme vom Herzen, denn genau dort brennt es ganz...
Erholsam und gut schlafen gelingt gut mit der richtigen Routine am Tag

Endlich erholsam und gut schlafen mit diesem Tagesplan

Vielleicht hast du auch schon einmal davon gehört, dass du eine Tagesroutine brauchst, um abends einfach einzuschlafen und nachts gut schlafen zu können. Diese...
Die Bildung eines Hallux valgus lässt sich durch die richtige Schuhwahl und Übungen aufhalten

Mit den richtigen Schuhen einen Hallux valgus aufhalten

Der Hallux valgus ist eine orthopädische Erkrankung im vorderen Fußbereich, die vor allem Frauen trifft. Gründe für die Entstehung sind vielfältig, leider lässt sich...
Eine Wärmflasche benutzen und von der angenehmen Wärme profitieren kann man auch als Kind

Wärmflasche benutzen: Schnelle Hilfe bei diesen Beschwerden

Eine Wärmflasche benutzen wir für verschiedene Zwecke sowohl im Kindes- wie auch im Erwachsenenalter. Es handelt sich dabei um einen in der Regel gut...
Kalt duschen reget die Durchblutung an und kann weitere Vorteile für deine Gesundheit haben

Kalt duschen und Eisbaden – wirklich so gesund?

Kalt duschen ist momentan in aller Munde, denn die Prozedur soll so viele angebliche Vorteile haben. Ist das Kaltduschen nur ein Trend oder eine...
Durch ein Fußbad mit Ingwer und Minze kannst du gegen kalte Füße im Winter vorgehen

Tipps gegen kalte Füße im Winter: So bleiben deine Zehen warm!

Der Winter hat viele schöne Seiten – Schneefall, gemütliche Abende am Kamin und festliche Stimmung. Doch für viele Menschen gehören leider auch ständig kalte...
Stress durch Lärm am Arbeitsplatz führt schnell zu Konzentrationsproblemen und Reizbarkeit

Psychischer Stress durch Lärm: So kann man sich schützen

In unserer hektischen Welt sind wir jeden Tag von einer Vielzahl von Geräuschen umgeben. Dabei wird die Bedeutung von Ruhe und Stille oft unterschätzt....
Zu den effektiven Vagusnerv Übungen zählt die sanfte Stimulation der Sinne z.B. durch den Duft von Lavendel

10 Vagusnerv Übungen mit A4-Poster einfach ausdrucken

Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle in unserem autonomen Nervensystem. Er ist einer der längsten Nerven im Körper und verläuft vom Gehirn bis zu...
Die Menschen am Mittelmeer haben bestimmte Lifestyle Tipps dafür, wie man länger lebt und gesund bleibt

Länger und gesünder leben mit dem Mittelmeer Lifestyle

Wer im Bereich des Mittelmeers wohnt, hat eine große Chance, ziemlich als zu werden. Doch woran liegt das? Sicherlich ist die Ernährung ein Faktor,...
Zitronenwasser am Morgen ist ein Kick für deinen Stoffwechsel

Aus diesen 10 Gründen solltest du Zitronenwasser am Morgen trinken

Ein einfaches Zitronenwasser am Morgen vertreibt die Müdigkeit im Handumdrehen und versorgt den Körper mit zahlreichen wichtigen Nährstoffen. Wer gesund und fit bleiben möchte,...
Die Vielfalt an unterschiedlichen Käsesorten ist riesig

Aus diesen 5 Gründen ist Käse gesund für uns

So oft habe ich schon den Satz gehört: "Käse gehört für mich zu einem guten Essen einfach dazu!" Verstehen kann man es ja, denn...

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