Erlebe deine Verabredungen in Bewegung - bei einem Spaziergang!

10 einfache Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Es ist gut für unsere Gesundheit, unsere Stimmung und das Kalorienkonto, wenn wir uns angewöhnen, ganz nebenbei mehr Bewegung im Alltag einzubauen. Und zum...
Die Sports Professional Line von Wilson kommt mit modernen Details

Tennis in bester Form mit der Sports Professional Line von Wilson

WerbungInternationale Tennisprofis sind ohne Zweifel bekannt für ihre Trend-Outfits, die sie auf den Courts dieser Welt regelmäßig zur Schau stellen. Die Wilson Sports Professional...
Padelbälle sind besser kontrollierbar als Tennisbälle

Die besten Padelbälle für ein optimales Spiel

Was ist Padel-Tennis? Bei Padel-Tennis handelt es sich um eine Mischung aus Tennis und Squash. Es wird auf einem kleineren Feld mit Glaswänden gespielt. Das...
Diese Übungen gegen Winkearme zu Hause helfen bei der Straffung der Oberarme

Täglich diese 3 Übungen gegen Winkearme zu Hause machen

Je älter man wird, desto schlaffer wird unser Bindegewebe und die unbeliebten "Winkearme" kommen vermehrt zum Vorschein. Übungen gegen Winkearme helfen dabei, die Oberarme zu straffen...
Damit du deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kannst, musst du auf deine Ernährung achten

Maximale Leistung: Wie die richtige Ernährung die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann

Um dein Training auf das nächste Level zu bringen, ist eine gesunde Ernährung unerlässlich. Du bist, was du isst! Wenn du vor, während...
Viele Menschen wissen, dass Radfahren gesund ist und schwingen sich regelmäßig gern auf ihren Drahtesel

Aus diesen 5 Gründen ist Radfahren gesund für uns

Dass Radfahren gesund für Menschen jeden Alters ist, kann man sich gut vorstellen. Sowohl kleine Kinder wie auch ältere Erwachsene profitieren von der regelmäßigen...
Flexibel bleiben mit bestimmten Übungen - das gehört dazu, wenn du deinen Laufstil verbessern möchtest

Laufstil verbessern: So macht das Joggen noch mehr Spaß

Das Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten überhaupt. Kein Wunder – Bewegung tut gut und hilft dabei, sich im Alltag glücklicher zu fühlen. Manchen...
Stand-Up-Paddling - gemütlich und gut für dein Balancetraining

3 Wassersportarten für Aktivitäten auf Seen und Flüssen

Sowohl für sportlich aktive Menschen als auch für Neuanfänger sind Wassersportarten eine sinnvolle Trainingsergänzung. Sie haben viele gesundheitliche Vorteile, können soziale Kontakte fördern und...
Wanderschuhe sollten die richtigen Eigenschaften für das Gelände haben, das du ergründen möchtest

Sportschuhe zum Wandern – Darauf solltest du achten

Wandersport wird immer beliebter und nicht nur die Pandemie hat dazu beigetragen, dass viele Menschen das Spazieren für sich entdeckt haben. Anders als bei...
Boxtraining zuhause stärkt deinen Körper, strafft ihn und hilft dabei, Gewicht abzubauen

5 Gründe, warum Boxtraining zuhause so gesund ist

Der eine stellt sich auf das Laufband in seinem Home Office, der andere liebt es, beim Fernsehen ein paar Hantelübungen zu machen. So haben...
Das Zusammengehörigkeitsgefühl ist bei Mannschaftssportarten groß

5 Gründe, warum Mannschaftssportarten so beliebt sind

Mannschaftssportarten bringen Teamgeist, Selbstbewusstsein und gemeinsame Interessen mit sich. Kein Wunder, dass Vereine regen Zulauf haben und man das nächste Training keinesfalls verpassen möchte....
High Intensity Interval Training steigert deine körperliche Belastbarkeit und verbrennt Kalorien

Diesen Sport kannst du zu Hause machen

Man meldet sich total motiviert im Fitness-Studio an, besucht es dann einige Male und bemerkt, dass die Abstände zwischen dem Training immer größer werden....

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