Gesundheit

Wer viel vor dem Schreibtisch sitzt oder nach vorn orientiert arbeitet, hat es schnell mit unangenehmen Rückenschmerzen zu tun. Das liegt daran, dass Muskeln...

Vielen Menschen haben im Winter mit juckender Haut zu kämpfen. Das liegt in der Regel daran, dass diese durch eine falsche Pflege und der...

Das Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten überhaupt. Kein Wunder – Bewegung tut gut und hilft dabei, sich im Alltag glücklicher zu fühlen. Manchen...

Wandern ist eine der beliebtesten Outdoor-Aktivitäten weltweit. Dabei muss man nicht mal ein erfahrener Wanderer sein - auch als Neueinsteiger macht dieses Hobby schnell...

Dass Haferflocken gesund sind, haben wir schon oft gehört. Aber was genau steckt dahinter? Das Getreide ist reich an Ballaststoffen, zudem fördern sie die...

Es gibt Situationen in unserem Alltag, in denen man kurz auf die Stopp-Taste drücken möchte. Für diesen Moment sind einige Übungen sinnvoll, die unsere...

WerbungInternationale Tennisprofis sind ohne Zweifel bekannt für ihre Trend-Outfits, die sie auf den Courts dieser Welt regelmäßig zur Schau stellen. Die Wilson Sports Professional...

Um dein Training auf das nächste Level zu bringen, ist eine gesunde Ernährung unerlässlich. Du bist, was du isst! Wenn du vor, während...

Heutzutage haben wir täglich mit Umweltgiften, Stress und ungesunden Ernährungsgewohnheiten konfrontiert. Viele Menschen suchen da nach Möglichkeiten, ihren Körper zu entgiften um sich wieder...

Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle in unserem autonomen Nervensystem. Er ist einer der längsten Nerven im Körper und verläuft vom Gehirn bis zu...

Der eine stellt sich auf das Laufband in seinem Home Office, der andere liebt es, beim Fernsehen ein paar Hantelübungen zu machen. So haben...

Krankheiten können jeden treffen. Ob auf der Arbeit, in der Stadt oder im Restaurant - man kann sich überall mit Bakterien und Viren anstecken....

Sportliche Aktivitäten sind nicht nur gut für deine Gesundheit, sondern auch eine großartige Möglichkeit, deinen Geist zu klären und deine Stimmung zu heben. Und...

Je älter man wird, desto schlaffer wird unser Bindegewebe und die unbeliebten "Winkearme" kommen vermehrt zum Vorschein. Übungen gegen Winkearme helfen dabei, die Oberarme zu straffen...

Mannschaftssportarten bringen Teamgeist, Selbstbewusstsein und gemeinsame Interessen mit sich. Kein Wunder, dass Vereine regen Zulauf haben und man das nächste Training keinesfalls verpassen möchte....

Eine Wärmflasche benutzen wir für verschiedene Zwecke sowohl im Kindes- wie auch im Erwachsenenalter. Es handelt sich dabei um einen in der Regel gut...

Wandersport wird immer beliebter und nicht nur die Pandemie hat dazu beigetragen, dass viele Menschen das Spazieren für sich entdeckt haben. Anders als bei...

Sowohl für sportlich aktive Menschen als auch für Neuanfänger sind Wassersportarten eine sinnvolle Trainingsergänzung. Sie haben viele gesundheitliche Vorteile, können soziale Kontakte fördern und...

Ein einfaches Zitronenwasser am Morgen vertreibt die Müdigkeit im Handumdrehen und versorgt den Körper mit zahlreichen wichtigen Nährstoffen. Wer gesund und fit bleiben möchte,...

Ein regelmäßiger Besuch im Fitnessstudio ist eine beliebte Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und Fitnessziele zu erreichen. Für Anfänger kann der...